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歯茎が下がる…本気で戻す方法を歯医者が解説【自力はムリ】

2025.07.09

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歯茎が下がる…本気で戻す方法を歯医者が解説【自力はムリ】

下がった歯茎が気になる方へ

歯茎の後退が気になっても、原因や必要な対応は見た目だけでは決まりません。セルフケアは炎症の管理や悪化予防に役立ちますが、失われた歯肉を確実に元に戻す方法とはいえません。歯周病の有無や歯肉・骨の状態を確認し、処置が必要かを判断します。

歯茎のお悩みは総合歯科の診療案内へ。矯正中・矯正を検討中の方は矯正と歯肉退縮の説明もご覧ください。

「朝、鏡を見たら、歯茎が下がってる気がした。セルフケアで戻すことはできないかな…」
「このままどんどん歯茎が下がったらどうしよう…今からでも戻す方法はない？」

あなたは今、こんな悩みを抱えていませんか？

下がった歯茎をマッサージや歯磨き粉だけで元の位置に戻すことは、通常期待できません。ただし、適切な歯磨きや生活習慣の見直しは、炎症の管理や進行予防のために大切です。

歯茎下がり（歯肉退縮）は、歯茎の縁が歯の根の方向へ移動し、根の表面が露出した状態です。歯周炎による組織の破壊が関係する場合もありますが、歯肉退縮があることだけで歯周炎や骨の喪失を断定することはできません。原因や治療の必要性は、歯周組織の検査などで判断します。［参考文献1］

そうはいっても「ネットやSNSで、セルフケアで歯茎が戻ったという噂を見たことがあるよ」という方もいらっしゃることでしょう。

実は、その多くが「そもそも歯茎が下がってなかった」、もしくは「初期の非常に軽度なケース」です。

そうお伝えすると「それじゃあ、下がった歯茎を元に戻す方法はないの？」「もう手遅れなの？」と不安に感じますよね。

安心してください。歯医者の治療で、見た目を回復させる方法はあります。

この記事では、歯茎下がりの見た目を回復させるための治療方法とリスク、さらに「治療を任せる歯医者の選び方」について詳しく解説します。

最後まで読んでいただくことで、歯茎下がりについて正しい知識が身につき、さらに自分に合った治療法が見つけられますよ。

下がった歯茎は自然には戻りません。歯周病専門医が在籍するミライズ（南青山・表参道駅徒歩7分）で、まずは現状の診断だけでも受けてみませんか。24時間オンラインで受付／ご相談だけでもお気軽にどうぞ

1.一度でも下がった歯茎を戻す方法は治療以外にない

冒頭でお伝えした通り、すでに下がってしまった歯茎は元に戻りません。

歯茎下がりでは歯肉の縁の位置が変化していますが、その背景は一様ではありません。歯周炎があるか、歯肉や周囲の組織がどのような状態かを分けて確認することが大切です。

歯茎が下がったすべての方に、同じ原因や同じ程度の骨の喪失があるわけではありません。歯肉退縮の原因や進行への対処については「【専門医監修】歯肉退縮とは？3大原因や進行を食い止める方法を解説」で詳しく解説しています。

セルフケアだけで露出した根の表面が元どおり歯肉に覆われるとは限りません。一方、セルフケアは治療の前後にも必要です。歯周炎がある場合は、その管理を含めて歯科医師と相談しましょう。

とはいえ「もう何もできないのか」というと、そうではありません。歯医者で歯茎下がりの治療を受ければ「見た目の改善」は可能です。

根面被覆術などでは、見た目だけでなく、露出した歯根の保護や知覚過敏の軽減を目指すこともあります。ただし、すべての歯肉退縮を完全に覆えるわけではなく、適応と予測される効果には個人差があります。［参考文献2］

歯茎下がりを治したいと考えている方の悩みとして多いのは、

「老けて見られるのでは…と心配」
「歯茎が気になって人前で笑えない」

などですよね。

歯茎下がり治療を受けることで、見た目を戻すことができれば、多くの方の悩みは解消されるでしょう。

治療にはどんな種類があるのか、どんな治療が合っているのかについて、詳しくは「3.歯茎下がりの見た目を戻す3つの治療方法」で解説します。

2.よくある「下がった歯茎が治った」と勘違いされる3つの対処法

ここまで「歯茎下がりを戻すには、歯医者の治療を受けるしかない」とお伝えしてきました。

そうはいっても、皆さまの中にはネットやSNSの体験談をみて「セルフケアで、ある程度歯茎下がりを戻せるのでは？」と考えている方もいらっしゃることでしょう。

ですが残念ながら、ネット上の体験談の多くは「歯茎が戻った」わけではなく、そう「見えただけ」のケースです。

すでにご説明の通り、実際には、見た目に分かるほど下がってしまった歯茎が再生することはありません。

ここからは「治ったと勘違いされやすい3つの対処法」を元に、なぜ戻ったように見えてしまうのかを詳しくお伝えします。なお、若いうちから歯茎の下がりが気になる方の原因と考え方については「20代も歯茎は下がる！原因と気にしすぎ無用なワケを歯科医が解説」で詳しく解説しています。

「歯茎下がり」よく勘違いされる間違った対処法3つ

①歯茎マッサージ：血行は良くなるが歯茎は再生しない
②歯茎用の歯磨き粉：引き締め効果はあっても“戻す力”はない
③ビタミン・栄養療法：健康な歯茎づくりはできても再生はしない

2-1.歯茎マッサージ：血行は良くなるが歯茎は再生しない

歯茎マッサージは、血行を良くすることで「歯茎がふっくらしてきた」「色が良くなった」と感じる方も多いでしょう。

たしかに、一時的に歯茎のむくみが解消する、または炎症が軽減するといった効果はあります。

ただし、下がった歯茎が回復する効果はありません。

間違った方法でマッサージをすると歯茎に刺激が加わりすぎて、逆に歯茎が下がる原因になることもあります。

とくに、すでに歯茎下がりが起こっている方は、自己流マッサージはおすすめしません。

2-2.歯茎用の歯磨き粉：引き締め効果はあっても“戻す力”はない

「歯茎下がりに効果がある歯磨き粉」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。

歯磨き粉を変えただけで、歯茎が復活すればいいのですが、実際には難しいでしょう。

歯磨き粉の成分に「歯茎を引き締める効果」が期待できる商品も出ているようですが、あくまで気休め程度。歯磨き粉に、下がってしまった歯茎を戻す力はありません。

過度な期待はやめておきましょう。

2-3.ビタミン・栄養療法：健康な歯茎づくりはできても再生はしない

「ビタミンCが歯茎に良いって聞いたから、野菜や果物を意識的に摂るようにしている」
「歯周病予防にいいとされる栄養素をサプリで補っている」

という方も多いことでしょう。

栄養を整えることは歯周病の予防や進行抑制には非常に有効ですし、歯茎の腫れが落ち着いたり、引き締まって見えたりすることもあります。

とはいえ、やはり「下がった歯茎」が元に戻ることはありません。

なぜなら、一度失われた歯茎や歯槽骨は、栄養だけで自然に再生することはないからです。

これは「牛乳をたくさん飲んでも、身長がすぐに伸びるわけではない」のと同じ。歯茎も、材料を与えただけでは戻ってはくれません。

つまり、ビタミンや栄養によって「歯茎の健康を保つ」ことはできても、「下がった歯茎を戻す」ことはできないということです。

セルフケアで戻らない理由には、もう一つの側面があります。歯茎が下がる背景には、歯周病や強すぎるブラッシングだけでなく、歯並びや噛み合わせの乱れが関係していることも少なくありません。特定の歯にだけ強い力がかかっていたり、歯が骨の幅からはみ出す位置に並んでいたりすると、その歯の歯茎だけが下がって見えることがあります。矯正と歯茎の関係については「矯正治療で歯茎は下がる！その原因と対策を歯科医が解説」で詳しく解説していますので、心当たりのある方はあわせてご覧ください。

歯肉退縮があるだけで、矯正治療や顎の手術が必要になるわけではありません。歯並び・噛み合わせにもお悩みがある場合は、歯周組織への影響を含めて治療の適否を個別に検討します。以下は骨格と噛み合わせに関する外科矯正の症例であり、歯肉退縮の治療効果を示すものではありません。

歯並び・噛み合わせにもお悩みがある方への参考：外科矯正の症例

3.歯茎下がりの見た目を戻す3つの治療方法

ここまで、「歯茎下がりを戻す方法」について、自然治癒やセルフケアでの改善は難しいとお伝えしてきました。結論、歯茎下がりを改善するには、歯医者の治療を受けるしかありません。それぞれの治療法の効果や費用をまとめて比較したい方は「歯茎が下がる…治療法3つとその効果、費用を徹底解説」で詳しく解説しています。

露出した歯根を覆う方法と、歯と歯の隙間の見え方を調整する方法では、目的と適応が異なります。以下の3つを同じ効果の治療として比較しないことが大切です。

方法	主な目的	確認したい点
根面被覆術	露出した歯根を歯肉で覆うことを目指す	覆える範囲・回復・長期維持には個人差がある
ヒアルロン酸注入	歯間乳頭の隙間などに対して研究されている方法	適応・長期効果の根拠に限界がある。当院では未実施
ダイレクトボンディング	歯の形を補い、隙間の見え方を調整する	歯茎を再生する治療ではない。清掃性や修理も考慮する

※ヒアルロン酸注入に関しては当院では実施しておらず、一般的な情報として参考までに掲載しています。

上記は目的・適応の異なる方法です。費用と保険の取り扱いは実際の診断・治療内容ごとに確認します。処置の範囲、追加費用、維持管理も含めて説明を受けてください。

気になる治療法があれば、表のリンクから飛ぶことができますよ。

3-1.根面被覆術

歯茎下がりに対する治療のひとつは「根面被覆術（こんめんひふくじゅつ）」です。

根面被覆術は、歯茎の移植手術です。

具体的には、患者様本人の口蓋（上あご内側）などから歯肉を採取し、下がった歯茎部分を覆うように移植する治療です。

【根面被覆術のイメージ図～患者自身の口蓋（上顎など）から結合組織を採取～】

根面被覆術のメリットと注意点は、下記の通りです。

根面被覆術のメリットと注意点
メリット	・長期間維持できる場合があるが、術式・組織の状態・セルフケアや通院などによって異なる・知覚過敏の症状緩和が期待できる・歯茎の見た目の改善が期待できる
注意点	・高度な技術が求められるため、歯科医の経験や技術に結果が左右される・傷の回復や抜糸の時期は術式と経過によって異なるため、担当医の指示を確認する・すべての症例に適応できるわけではない

根面被覆術は、露出した歯根を覆い、知覚過敏や見た目の改善を目指す治療です。被覆できる範囲や治療後の経過には個人差があります。

ただし治療の難易度が高く、担当できる歯医者は多くありません。

失敗すれば、術前より状態が悪くなることもあるため、歯医者選びを慎重に行う必要があります。

『ミライズ』では、治療効果の高い「根面被覆術」を行っています！

『ミライズ』では、歯茎下がりの治療として「根面被覆術」を行っています。

根面被覆術の長期経過を調べた研究はありますが、すべての患者さまで同じ範囲を覆い、同じ期間維持できるとは限りません。歯肉退縮の状態、術式、術後の管理などを踏まえて見通しを確認します。5年以上の経過を扱った研究レビューも、このような対象や術式の違いを踏まえて読む必要があります。

『ミライズ』では、患者様のお悩みに寄り添い、一人ひとりに最適な治療方法をご提案します。

歯茎下がりの治療なら、経験豊富な『ミライズ』にお任せください。

3-2.ヒアルロン酸注入：対象と根拠に注意が必要

ヒアルロン酸注入は、歯と歯の間の歯肉（歯間乳頭）の隙間などを対象に研究されている方法です。露出した歯根を覆う根面被覆術と同じ効果があると考えることはできません。

研究には対象者数や方法の違い、長期の効果・持続性の確認などに限界があります。効果や持続期間を一律には示せません。当院ではヒアルロン酸注入を実施していません。

歯間乳頭へのヒアルロン酸注入に関するレビュー

3-3.ダイレクトボンディング：歯の形を補う方法

歯に樹脂などの材料を足して形を調整し、歯と歯の間の隙間の見え方を改善する方法です。下がった歯茎を再生したり、失われた歯周組織を回復したりする治療ではありません。

隙間の原因や大きさ、噛み合わせ、清掃しやすさを評価して適応を判断します。材料の着色・摩耗・欠け、修理や再治療の可能性もあるため、費用と維持管理を確認してください。

4.歯茎下がりの治療で失敗されると余計歯茎下がりが悪化するリスクがある

ここまで、歯茎下がりの治療方法について解説してきました。

歯茎下がりの治療方法は、いずれも「下がった歯茎の見た目を改善する目的」で行われます。

治療による見た目の変化は、日常生活でのお悩みにも関わります。例えば、

「人前で笑えるようになった」
「コンプレックスが解消された」

という方は多くいます。

ただし注意していただきたいのは「経験・技術不足な歯医者で治療を受けると、治療前より歯茎下がりが悪化することがある」という事実です。

なぜ、治療で悪化することがあるのか？

理由は主に下記の2つがあります。

歯茎下がり治療で逆に悪化することがある理由

理由①：歯茎下がりの原因を見極めていないから

歯茎下がりの原因は複数あるため、まず正確な診断が不可欠。間違った治療を行えば、かえって症状が悪化する。
例：歯周病が原因なのにもかかわらず、見た目だけを補修した結果、炎症が進行し再発するケース

理由②：担当医師の技術が未熟だから

根面被覆術には術式に応じた技術と、歯周組織の状態に合う治療計画が必要です。適応、予測される被覆の範囲、合併症について説明を受けます。
例：移植歯肉がはがれてしまい、治療前よりも退縮が進行するケース

これらの理由から「どの治療を選ぶか」以上に「誰に治療を任せるか」が極めて重要だということがわかります。

歯茎はとても繊細です。一度ダメージを受けると、自然には元に戻りません。

それなのに、間違った治療を受けてさらに悪化してしまったら、もう取り返しがつきません。

だからこそ、歯茎下がり治療は、治療経験に長けた歯医者を選ぶことが大切です。

ここまで読んで気になる点があれば、初診相談でご自身のケースに当てはめて確認できます。治療が必要かどうか、費用の目安もその場でお伝えします。初診相談を予約する5,500円（税込）／約60分・WEB予約は24時間受付

5.歯茎下がり治療で失敗しないために！信頼できる歯医者の見極め方

治療法を知ったことで「なんとかしたい」と思った方もいれば、リスクを聞いて「逆に不安になった…」と感じた方もいるかもしれません。

ですがご安心ください。ここからは「後悔しないための歯医者選びのポイント」をお伝えしていきます。

歯茎下がり治療の歯医者は、以下の4つをすべて満たしている歯医者を選びましょう。

歯茎下がり治療で信頼できる歯医者の4つの見極め方

・歯周病治療と歯茎下がり治療の両方に精通している歯医者を選ぶ
・歯の手術で実績（根面被覆術など）のある歯医者を選ぶ
・手術を行うための設備が充実している歯医者を選ぶ
・丁寧なカウンセリングを行ってくれる歯医者を選ぶ

1つずつ詳しく見ていきましょう。

5-1.歯周病治療と歯茎下がり治療の両方に精通している歯医者を選ぶ

歯茎下がりの治療を成功させたいなら、「歯周病治療」と「歯茎下がり治療」の両方に精通した歯医者を選ぶことが重要です。

理由は、歯茎下がりの根本原因が「歯周病」であるケースが多いからです。

歯周病は、歯を支える骨（歯槽骨）をじわじわと溶かし、その結果、歯茎が沈んでいく病気です。

つまり、歯茎が下がるという“結果”には、歯周病という“原因”が潜んでいるケースが非常に多いのです。

見た目を治す「歯茎下がり治療」だけしても、歯周病の治療がされていなければ再発するリスクが高まってしまいます。

このようなケースで、見た目だけを整える「歯茎下がり治療」を行っても、歯周病の治療が不十分であれば、再び歯茎が下がるリスクがあります。

つまり、歯茎下がりの原因を正しく見極め、同時に対処できる歯医者でなければ、根本的な解決にはつながらないのです。

5-2.歯茎下がりの手術で実績のある歯医者を選ぶ

次に、歯茎下がりの手術で実績のある歯医者を選んでください。

「根面被覆術」のような手術は非常に難易度が高く、対応できる歯医者がほとんどいないという現状があるからです。

「3-1.根面被覆術」で解説した通り、手術経験が浅い歯医者が「根面被覆術」を行うと、

思ったより見た目が改善しない
移植した皮膚が定着せず剥がれる
感染症を引き起こす

などのデメリットがあります。

また、ひとことで「根面被覆術」といっても、さまざまな術式（手術方法）があるため、担当医は「この症例にはどの術式がベストか」といった的確な診断ができることも必要です。

以上のように、根面被覆術はそもそもの難易度が高く、「やれば必ずキレイに歯茎が戻る」という治療ではありません。

歯茎下がり治療を受けるときは、必ず「経験と技術がある歯医者」を選ぶようにしましょう。

5-3.手術を行うための設備が充実している歯医者を選ぶ

歯茎下がりの治療、特に外科手術をともなう処置では、治療を行う「環境」や「設備」も結果を左右する重要な要素です。

例えば、「根面被覆術」は外科手術のため、手術室やマイクロスコープなどの設備が必要です。

治療の成功には、高度な外科処置に対応できる環境が整っている歯医者を選ぶことがポイントになります。

具体的には、以下の3つをチェックしましょう。

外科手術の設備が整っている歯医者のチェックポイント

・マイクロスコープによる繊細な処置ができるか
・清潔で感染対策の徹底された手術室があるか
・歯周形成手術や移植手術の実績が紹介されているか

まずは、ホームページをチェックしてください。もしホームページに詳しい情報が掲載されていなければ、カウンセリングで聞いてみるのがおすすめです。

5-4.丁寧なカウンセリングを行ってくれる歯医者を選ぶ

歯茎下がりの治療は、患者様一人ひとりの状態や希望に応じて、適切な治療法やタイミングを見極めることが欠かせません。

というのも、歯茎の状態や悩みの深さは、人によって大きく異なるからです。

また、歯茎下がりの治療は基本的に「自費診療」となるため、治療費は高額になります。治療リスクや費用のことを考えれば、治療を任せる歯医者選びは慎重に行うべきでしょう。

そのため、十分な時間をかけたカウンセリングを行ってくれるかどうかは、歯医者選びにおいて非常に重要なポイントです。

丁寧に話を聞き、最適な治療方針を一緒に考えてくれる歯医者は、信頼できる医療機関の可能性が高いといえるでしょう。

丁寧なカウンセリングが行われている歯医者では、次のような特徴があります。

丁寧なカウンセリングを行ってくれる歯医者の特徴

・患者の悩みや疑問に親身に耳を傾けてくれる
・治療内容や選択肢について、わかりやすい言葉で説明してくれる
・メリットだけでなく、リスクや注意点についても誠実に伝えてくれる
・治療を一方的に進めず、検討する時間をしっかり確保してくれる
・カウンセリング専用のスペースや個室があるなど、話しやすい環境が整っている

まずは複数の歯医者を候補に挙げ、実際にカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

疑問や不安を事前にメモしておき、遠慮せずに納得いくまで質問することが、後悔しない治療への第一歩です。

6.歯茎下がりにお悩みならミライズへご相談ください

ここまでお読みいただき、ありがとうございました。

もし、あなたが今、

「このまま歯茎が下がり続けたらどうしよう…」
「どこの歯医者に相談すれば、本当に改善できるのか分からない…」

そんな不安を抱えていらっしゃるなら、どうか一人で悩まずに、わたしたちにご相談ください。

歯茎下がりは「歯の長さが気になる」「老けて見られる」など、見た目の悩みを抱える方が多い症状です。

一方で、歯茎下がりの治療は「どこで受けても同じ」ではありません。医師の技術や経験、診断力、そして治療設備によって、結果が大きく左右される繊細な治療です。

だからこそ、丁寧に話を聞き、状態に合った無理のない治療プランを提案してくれる歯医者を選ぶことが、後悔しない第一歩になります。

この章では、なぜミライズが歯茎下がり治療で多くの患者さまに選ばれているのか。その理由を、4つの視点からご紹介します。

ミライズが選ばれる4つの理由

・歯周病専門医が在籍している
・歯茎下がり治療に実績がある
・設備が充実している
・丁寧なカウンセリングを実施している

6-1.歯周病専門医が在籍している

歯茎下がりの主な原因のひとつが「歯周病」であることは、すでにお伝えした通りです。

だからこそ、歯茎下がり治療を本気で考えるなら、「歯周病のプロ」が在籍している歯科医院を選ぶことが重要です。

当院には、歯周病に精通した専門医が在籍しており、歯茎下がりの原因をしっかり見極めた上で、一人ひとりに合った最適な治療プランをご提案しています。

歯周病の進行管理
見た目を整える外科的アプローチ
歯並びの改善や予防まで視野に入れた総合治療

といった多角的な視点で治療を検討できるのも、ミライズ独自の強みです。

たとえば、歯周病の進行を止めずに歯茎だけ整えても、数年後に再発することがあります。ミライズでは、見た目の改善だけでなく「10年後の健康」も見据えた治療方針を大切にしています。

初回カウンセリングで、「現在の状態」「不安に思っていること」「希望しているゴール」を聞かせてください。

専門性と総合力を兼ね備えたわたしたちが、あなたの歯の健康と美しさを全力でサポートします。

6-2.歯茎下がり治療に実績がある

ミライズでは、歯茎下がりに対する外科手術の実績が豊富にあります。

とくに「歯茎をもとの位置に戻したい」「見た目を改善したい」というご相談が増えており、そのニーズにお応えするための専門的な治療体制を整えています。

当院では、歯茎下がりの症状や進行度に応じて、根面被覆術（こんめんひふくじゅつ）を中心とした歯肉移植手術を行っています。

院内には、大学病院レベルの専用手術室を併設しており、以下のような術式（手術方法）に対応しています。

取り扱っている術式

治療費の目安

・根面被覆術

※以下は根面被覆術の一種です。
（遊離歯肉移植術）
（遊離結合組織移植術）
（歯間乳頭再建術）

¥64,900〜¥119,900（税込）

※治療費は目安です。詳しくはカウンセリングでご相談ください。

歯茎下がりの治療には「見た目の改善」だけでなく「治療結果を長く維持できること」や「治療費とのバランス」など、複数の視点から総合的に判断することが重要です。

ミライズでは、こうした点をしっかり考慮したうえで、患者さま一人ひとりにとって最適な治療方法をご提案しています。

6-3.設備が充実している

ミライズでは、患者様に精度の高い治療を提供するために、最新設備の導入と整備に力を入れています。

とくに歯茎下がりの外科手術では、ミクロン単位の精密な処置が求められるため、高度な機器と清潔な環境が不可欠です。

そのため当院では、世界基準の医療機器を導入しています。

ミライズでは、精密な手術を支えるために、ドイツ・カールツァイス社製のマイクロスコープを3台体制で治療にあたっています。

【当院で採用している質の高い水準のカールツァイス社製マイクロスコープ】

出典：ミライズ矯正歯科南青山公式サイト

さらに、Ray社の歯科用CT「Rayscan α+200」を導入。このモデルはRay社の最上位クラスであり、必要なレントゲン画像をわずか0.3秒で撮影可能です。

【「Ray scan」の最上位モデル『α+200』】

出典：ミライズ矯正歯科南青山公式サイト

被曝量も抑えつつ、高解像度な3D画像で骨の厚みや歯の位置を的確に把握できるため、術前診断の精度も飛躍的に高まります。

「精密な手術を受けたい」
「設備の整った安心できる歯科医院に相談したい」

そんな方は、ぜひミライズへご相談ください。

万全の体制で、あなたの治療を全力でサポートいたします。

6-4.丁寧なカウンセリングを実施している

ミライズでは、患者様がしっかりと納得したうえで治療に進んでいただくことを、何よりも大切にしています。

とくに歯茎下がりは、原因や進行の度合いが一人ひとり異なるため、治療法を決める前のカウンセリングこそが重要なステップだと考えています。

当院のカウンセリングでは、以下のような内容について、じっくりお話を伺います。

カウンセリングでお聞きすること

・治療に対してどのようなご希望をお持ちなのか
・不安や疑問に思っていることはないか

こうした丁寧な対話を通じて、患者さまの想いや背景に寄り添いながら、複数の選択肢を提示し、それぞれのメリット・注意点をわかりやすくご説明しています。

また、ミライズではカウンセリング専用の個室を完備。周囲を気にせず、リラックスしてご相談いただける環境をご用意しています。

「いきなり治療をすすめられないか心配…」
「まずは話を聞いてほしい」

そんな方でも、安心してご来院いただけます。わたしたちが、一歩ずつ一緒に進んでまいります。

7.まとめ

この記事では、歯茎下がりを戻したい方向けに「歯茎下がりの治療方法やリスク」を詳しく解説してきました。

結論、すでに下がってしまった歯茎は自然に元に戻りません。

歯茎下がりの見た目の改善を目的とした場合、効果的な方法は以下の3つです。

方法	主な目的	確認したい点
根面被覆術	露出した歯根を歯肉で覆うことを目指す	覆える範囲・回復・長期維持には個人差がある
ヒアルロン酸注入	歯間乳頭の隙間などに対して研究されている方法	適応・長期効果の根拠に限界がある。当院では未実施
ダイレクトボンディング	歯の形を補い、隙間の見え方を調整する	歯茎を再生する治療ではない。清掃性や修理も考慮する